Manejo de emociones y su impacto social

 

El manejo de las emociones es muy importante para nuestra salud mental saber manejar las emociones. Manejar las emociones no significa por cierto reprimirlas o negarlas, sino transformar emociones negativas en positivas para que nos puedan ayudar en nuestro camino. Todo acontecimiento genera una emoción. Actuamos en función de cómo nos sentimos y, a la vez, las acciones que realizamos nos hacen sentir de una manera determinada. Las emociones tienen un papel fundamental en nuestro comportamiento y en nuestra vida, Además hoy en día estamos acostumbrados a llevar un alto ritmo de vida con una carga excesiva de trabajo, preocupaciones y responsabilidades que pueden derivar en un bloqueo mental o desbordamiento. Este estado de “incapacidad para hacer algo” es debido al desequilibrio que se produce en el sistema nervioso, por lo que es muy importante mantener en buen estado la salud cognitiva.